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科研机构在职研究人员经组委会批准也可参加比赛。本次大赛暂不接受本科生、专科生报名。直接参与本次大赛的工作人员和特邀评委不得参赛。
1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。2.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。3.草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。4.香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。5.脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。6.麦片有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。来源39健康网) (新华网)
【美国《纽约时报》网站4月5日报道】美国官员说,2月底,就在有消息披露说美国士兵在驻阿美军基地焚烧《古兰经》的数小时之后,伊朗便秘密下令它在阿富汗境内活动的特工利用民众预计会有的愤怒情绪,在首都喀布尔以及阿富汗整个西部地区煽动暴力抗议。 这些官员说,在大多数情况下,伊朗特工及其当地代理人不能挑起普遍或持久的骚乱。不过,由于北约正在为一旦以色列袭击伊朗核设施、伊朗可能实施报复而做准备,查明伊朗在阿富汗等地煽动暴力事件的意愿和能力就成了更加迫切的问题。 美国官员对伊朗方面的动机和行动意图极感兴趣,他们仔细研究了一系列事件。 美国一名政府官员说,伊朗驻喀布尔大使馆有“非常活跃的”反美挑衅计划,但不清楚在焚烧《古兰经》事件之后伊朗是故意选择限制这些活动,还是没有能力执行会造成更大破坏的行动。 北约驻阿富汗联军司令约翰-艾伦将军最近在国会听证会上说,伊朗继续支持阿富汗的反政府武装,“煽动暴力之火”。他说:“我们在非常密切地关注他们的活动和种种关系。” 【沙特阿拉伯《生活报》4月6日报道】德黑兰否认支持煽动阿富汗动乱的图谋,但美国官员认为,这种“肮脏的干涉” 提高了伊朗在中东和南亚的影响。伊朗已经加强了对也门和叙利亚的干涉,向也门叛乱者和叙利亚政府提供武器。 【美国《华盛顿时报》网站4月5日报道】伊朗前总统拉夫桑贾尼呼吁伊朗与美国谈判以避免“一项冒险的政策”。该政策涉及受伊朗支持的在黎巴嫩和加沙地带的反以色列代理人。 拉夫桑贾尼还说,伊朗无意生产核弹。他在媒体上发表的一篇专访中说:“我们确实认为,该地区不需要核武器。” 拉夫桑贾尼说,他试图说服最高领袖哈梅内伊与美国谈判,但没有成功。 他说:“我给他写了一封亲笔信,我在信中说,不谈判和不与美国建立联系的状况不能永远持续下去。美国是世界上较为强大的国家之一。” 亲政府的伊朗《世界报》编辑沙里亚特马达里说,哈梅内伊反对与美国对话,“因为伊朗的首要冲突对象过去一直而且目前仍然是美国”。 【路透社安卡拉4月5日电】土耳其总理埃尔多安5日说,伊朗提议下周与6大国在大马士革或巴格达就其有争议的核计划举行淡判,而没有选择伊斯坦布尔,这是不真诚的表现。 埃尔多安在此间的新闻发布会上说:“此刻流传的这个提议,大马士革或巴格达,是浪费时间,这意味着谈判举行不了,因为他们知道谈判另一方不会来大马士革或巴格达。” 他说:“我们必须真诚。因为不真诚,他们(伊朗人)一再丧失国际声誉。” 埃尔多安的话使期待已久的谈判不大可能在土耳其举行,谈判地点不确定也令人质疑谈判究竟会不会举行。 【法尔斯新闻社德黑兰4月6日电】伊朗经济部长沙姆斯丁·侯赛尼重申,对伊朗的国际和单边经济制裁不合法。 侯赛尼是在喀土穆举行的伊斯兰开发银行第37届年会上发表此番言论的。 侯赛尼说,国际金融机构不关注正确的经济观点。他还说,这些机构压制一切寻求正义的观点,因为它们已经变成对国家实施经济控制的工具。在谈到对伊朗的经济制裁时,他批评说,制裁是不合法的举动。 【法尔斯新闻社德黑兰4月6日电】伊朗一名高级外交官强调,西方对伊朗的制裁没有对伊朗核技术领域的发展造成不利影响。 伊朗驻荷兰大使加里巴巴迪说,西方对伊朗的制裁未能阻止伊朗的核能项目,因为伊朗的核能项目依靠的是本国技术,没有依靠外国帮助。
网媒代表集体合影深圳新闻网讯 “向谣言说不!”昨日,深圳市网络媒体协会主办了“做负责任的网络公民,做文明守法网站”座谈会,邀请了深圳多家网站代表、网民代表与专家学者、法律工作者,共同谴责网络谣言的危害,表达了抵制网络谣言的强烈愿望,探讨了防止网络谣言传播的有效方式,并呼吁广大网友与网络媒体坚守底线,文明上网、文明办网。在座谈会上,腾讯网、深圳新闻网、奥一网、深圳房地产信息网、深圳政府在线、深圳之窗、迅雷网、中国时刻网、深圳文化网、搜房网等深圳网络媒体协会的会员单位发出了《深圳网络媒体关于自觉抵制谣言的倡议》。“为饮涤凡尘”、“朱克奇”、“凌梦寒箫”、“咩咩”、“白不易”、“一剑穿喉”、“梦云帆”、“南云楼”等多名深圳知名网友在座谈会上畅所欲言,对近期相关部门重拳出击,依法惩治网上造谣传谣行为表示坚决支持。网友们表示,互联网的发展,深刻地影响着我们的生活,为我们带来了信息沟通交流的便利和迅捷,缩短了与世界的距离,但也带来了“网络谣言”等一部分负面效应。谣言的传播,使每个人都可能成为网络谣言的受害者,为了维护自己的权益,每个网民有责任对网络谣言说“不”,表明对网络谣言不可姑息纵容的态度。网友们还表示,网民要提高责任心与辨识力,做到“不传谣、不信谣”,遇到一些来源不明的信息,应该去思考和求证,而不是跟风转发。深圳电台主持人、资深网友朱克奇说,打击网络谣言需要相关法律法规的规范健全,需要网络媒体的职业道德和职业伦理完善,同时还需要网民的责任感。其中,网民的责任感是最基础的,也是最重要的。从1996年就开始上网的老网民“为饮涤凡尘”说:“用强有力的法律手段,将造谣者清除出去,绝不能手软,还我们一个纯净的网络环境,这样社会才能更安定、网络社会更和谐、生活更美好。”在会上,腾讯网、深圳新闻网、奥一网、深圳房地产信息网、迅雷网的代表也都对有关部门依法处理网上造谣传谣举措表示了坚决支持。各家网络媒体代表们都表态,“不给造谣者以可乘之机,不给谣言以传播的机会”,网站将坚定立场,不以“吸引眼球”为目的而一味追逐热点,不断提高鉴别谣言的能力,自觉封堵谣言。各家网站将尽到媒体的责任,珍惜和维护互联网秩序,共同营造健康有序的网络环境。深圳大学传播学院副院长、副教授孙海峰以及律师郭中亮也从各自专业的角度出发,阐述了网络谣言的危害以及惩处造谣传谣行为的必要性。郭中亮说,网络并非虚拟,而是现实世界的延伸。对于在网络上发表的言论、图片,网民以及所在网站都必须承担起应有的责任。深圳市网络媒体协会负责人主持了会议。(记者 韩文嘉 见习记者 林洲璐)1 2 3 4上一页下一页
深圳网络媒体关于自觉抵制谣言的倡议我们,腾讯网、深圳新闻网、奥一网、深圳房地产信息网、深圳政府在线、深圳之窗、迅雷网、中国时刻网、深圳文化网、搜房网等深圳网络媒体协会的会员单位,向同行倡议:切实履行责任,加强行业自律,做好网络谣言的“粉碎机”,营造健康有序的网络环境。我们深知,谣言危害社会,也危害企业自身。我们深信,谣言没有赢家,谣言止于信息公开,谣言止于公民自律,谣言止于企业责任。我们倡议,当好网络安全的“守门员”,做好扫除网络谣言的“清道夫”;我们倡议,要搭建桥梁,为真相“加速”,让信息畅通,及时准确传播事实;我们倡议,文明上网,理性发言,做负责任的传播者。我们希望,与全国互联网企业和广大网民一道,共同建设良好的网络文化。1 2 3 4上一页下一页
深圳网友、各界代表为共同维护健康网络舆论环境建言献策网络监管必须“有所为”从“抢盐风波”、“地震谣言”再到“致癌酸雨”、“艾滋女”谣言,近年来,不胫而走的网络谣言,已经成为网络世界的一大公害。在互联网这一越来越广阔的平台上,网民应如何自律,网站又应如何加强管理?在昨日的“做负责任的网络公民,做文明守法网站”座谈会上,深圳的多位知名网友以及各界人士各抒己见,从各方面对建设理性、文明的网络文化提出建议。自由要以自律为前提“网络自由也不是没有边界的自由,有规矩才有方圆,有自律才有自由,每个网民在网上灌水、娱乐,都应该遵守相关法律法规,守住法律底线”,有16年网龄的网民“为饮涤凡尘”说,作为一个负责任的公民,在网上遇到一些来路不明的敏感信息时,应该冷静思考信息的真实性。多名网友特别强调,要遏制造谣传谣,不为谣言所扰所惑,网民的责任心是最好的“缰绳”。网友“朱克奇”说,在网络谣言传播中,一个令人痛心的现象是,很多网友传播谣言可能是本着公益之心,但是没有求证,导致这种公益、向善之心就走到了反面,所以,好的意愿是必要的,同时还需要有责任心和对真相的追求。网友“凌梦寒箫”也指出,除了有智者的心态,还有社会责任感,对家园的热爱,这样在发言时,心里才有一把尺去衡量。“遏制谣言,让权威的声音大行其道,谣言就会无地自容”,网友“白不易”认为,媒体应该用权威的声音解惑,网友“一剑穿喉”也认同这一观点,他说,主流媒体在重大问题上应该及时发出声音,而且发出明确、清晰的声音,主流媒体应该反应更快一些,不要让谣言走到言论市场的前面。网络行为也要以法律为底线“谣言止于智者,我觉得谣言也止于网络监管。”深圳房地产信息网论坛主管杨燕蓉表示,网站要起到一个网络监管者应该尽到的责任,只要确定是谣言,肯定要及时处理,“谣言的帖子确实能给论坛带来很大人气,但不能因为这些谣言带来人气和流量就不去制止它。”她说。如何促进网络舆论环境的健康发展,网友纷纷建言。网友“咩咩”提出建议,适当的技术手段可以起到很好的提示作用,例如,在有关的微博或者论坛上面加入警示语,如“你确信这是你负责任的表述吗?”,这样一句话使得每个网友在发布或转发前有所考虑、加深思考、提高理性,对网络谣言起到拦截的作用。网友“梦云帆”提出,加强对于图片的核查技术,才能有效打击充满谣言的图片。网友“南云楼”则希望,深圳市网络媒体协会这一民间组织能发挥更大的作用,除了制定行业规矩,还要特别注意引导网站提高自身识别能力。“网络行为也要以法律为底线”,律师郭中亮关注网络近十年,在他的调查中,2011年深圳因网络引起的民事纠纷已经超过了婚姻问题的纠纷,成为民事纠纷的重点。网络不是虚拟的,网络是现实社会延伸的一部分。从法律角度看,在网上发表言论和图片同样要承担责任。对于网民发表的言论与图片,网站必须“有所为”,有责任加以审核和管理。(深圳特区报记者 韩文嘉 见习记者 林洲璐)1 2 3 4上一页下一页
评论:实名制是遏制网络谣言的良药深圳特区报评论员网络实名制,在网上褪去“马甲”,以真身示人行事,为自己的言行买单,乃至承担相应的法律责任和后果,可以避免匿名带来的诸多弊端。1996年《数字化生存》英文版问世。16年过去了,互联网的普及与发达正轰然改写着你我的生活世界乃至认知方式,但你我却惊愕地发现在比特世界里,我们尚未学会数字化生存。这不,网络谣言,病毒般传播,野草般疯长,祸害不已。网络谣言之所以难以根治,很重要的一个原
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